アトピー、冷え性、便秘、四十肩など、体や心の不調のほとんどは「食生活」を見直すことで改善できる。食の知識を伝える若杉ばあちゃんの、食養相談コミック。基本のご飯や汁物レシピ、知っておきたい手当て法を紹介する。