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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
朝起きられない人のねむり学 一日24時間の賢い使い方 |
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|---|---|---|
| 著者 | 神山 潤∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 新曜社 | |
| 出版年 | 2016.6 | |
| ページ数 | 163,3p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4788514796, 9784788514799
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| 内容紹介 |
まじめに頑張る人ほど睡眠を削り、生活リズムや体調も崩しがちになってしまう…。睡眠外来を訪れる中学・高校生の具体的な事例をあげつつ、最新の睡眠研究のデータや多様な統計資料を駆使し、限られた時間の賢い使い方を提案する。
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| キーワード | 睡眠 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-4-2：生活と健康 | A403/ｺ | 100013783 | 一般図書 |
貸出できます
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※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。