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資料の詳細

■資料情報

書名

朝起きられない人のねむり学 一日24時間の賢い使い方

著者 神山 潤∥著
著者典拠
出版者 新曜社
出版年 2016.6
ページ数 163,3p
大きさ 19cm
ISBN
4788514796, 9784788514799
内容紹介
まじめに頑張る人ほど睡眠を削り、生活リズムや体調も崩しがちになってしまう…。睡眠外来を訪れる中学・高校生の具体的な事例をあげつつ、最新の睡眠研究のデータや多様な統計資料を駆使し、限られた時間の賢い使い方を提案する。
キーワード 睡眠
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■蔵書状況

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雲の上の図書館 健康と医療 - ■む-2-1:からだ作り A403/コ 100013783 一般図書
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