厚生労働省の調査によれば、日本の全人口の約40%が「アレルギー性鼻炎」にかかっている。そこで、薬に頼らない「鼻うがい」「鼻呼吸」などの効果的で正しいセルフケア、鼻の不調を治す方法、鼻の健康情報などを紹介する。