スキルアップすれば、山登りの楽しさは倍増する。山歴30年超えの山ガール先輩が一人前の登山者になる"スキルアップへの踏み出し方"を伝授。「ワンランク上の登山装備」「計画の立て方」「岩稜の歩き方」「テント山行」などを取り上げる。