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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
すぐわかる自律神経の整え方 ストレスを背負い込みやすく不安なあなたに、元気とゆったりした気分を与える対策集 実用Ｎｏ．１ |
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|---|---|---|
| 著者 | 主婦の友社∥編 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 主婦の友社 | |
| 出版年 | 2017.3 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4074222388, 9784074222384
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| 内容紹介 |
ストレスを背負い込みやすく、不安や緊張、不眠、下痢に悩み、実力を発揮できない人のために、ゆったりした気分と自信を与える対策集。諸症状を解消する知恵とコツ、自律神経のアンバランスを正す体操などを平易に紹介する。
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| キーワード | ストレス うつ病 自律神経失調症 | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-3-1：こころの動き | A403/ｽ | 100022864 | 一般図書 |
貸出中
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