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資料の詳細

■資料情報

書名

長生きしたければ座りすぎをやめなさい

著者 岡 浩一朗∥著
著者典拠
出版者 ダイヤモンド社
出版年 2017.9
ページ数 181p
大きさ 19cm
ISBN
4478100918, 9784478100912
内容紹介
日常の座りすぎが、ガン、糖尿病、高血圧、脳梗塞などの病気を招いていた。でも、座り習慣を少し変えるだけで、病気を遠ざけ、健康を引き寄せることができる。座りすぎと健康に関する研究成果について、また予防法について、やさしく解説する。
キーワード 健康法 姿勢
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