何でも医者にまかせるのは危険である。「どんな時に病院に行くべきか」から「太く、長く生きる食事・暮らし」「死が怖くなくなる老い方」まで伝授するとともに、医療と薬を遠ざけて元気に長生きするための47の心得を記す。