書名 |
ストレス万歳! 自律神経を整えてストレスを味方に変える方法 |
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著者 | 小林 弘幸∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | PHP研究所 | |
出版年 | 2017.7 | |
ページ数 | 191p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4569838308, 9784569838304
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内容紹介 |
気分がのらないときは「片付ける」、落ち込んだときは「階段の上り下り」、調子が悪いときほど「人に会う」…。「感謝」で受け止めればストレスは幸福の種になる。自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生がストレスと仲良くするためのコツを伝授する。
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キーワード | 精神衛生 ストレス | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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雲の上の図書館 | 生活のヒント/心身と健康 - む-3-1:こころの動き | A403/コ | 100022891 | 一般図書 |
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