書名 |
10代のための「くじけない心」をつくる本 |
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著者 | 中野 有美∥著、大野 裕∥監修 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 大和出版 | |
出版年 | 2016.5 | |
ページ数 | 159p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4804762620, 9784804762623
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内容紹介 |
つらいことがあっても、勇気をだして向き合い、自ら解決していける。そんなしなやかで強い自分になるための、認知行動療法による"こころのトレーニング"を紹介する。
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目次 |
Chapter1;まず、「自分の気持ち」をつかまえよう Chapter2;気持ちを手がかりに「自分が考えていること」と向き合ってみよう Chapter3;自分と向き合ってこそ、「どう行動したらいいか」が見えてくる Chapter4;どこから解決をはかったらいいのか? Chapter5;これでどんな試練でも乗りこえられる
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キーワード | 認知行動療法 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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雲の上の図書館 | 文庫・新書/J本 - ゑ-5-6:悩みに答える | J/ナ | 100025367 | 児童図書 |
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