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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
10代のための「くじけない心」をつくる本 |
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|---|---|---|
| 著者 | 中野 有美∥著、大野 裕∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 大和出版 | |
| 出版年 | 2016.5 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4804762620, 9784804762623
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| 内容紹介 |
つらいことがあっても、勇気をだして向き合い、自ら解決していける。そんなしなやかで強い自分になるための、認知行動療法による"こころのトレーニング"を紹介する。
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| 目次 |
Ｃｈａｐｔｅｒ１；まず、「自分の気持ち」をつかまえよう Ｃｈａｐｔｅｒ２；気持ちを手がかりに「自分が考えていること」と向き合ってみよう Ｃｈａｐｔｅｒ３；自分と向き合ってこそ、「どう行動したらいいか」が見えてくる Ｃｈａｐｔｅｒ４；どこから解決をはかったらいいのか？ Ｃｈａｐｔｅｒ５；これでどんな試練でも乗りこえられる
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| キーワード | 認知行動療法 | |
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 文庫・新書／J本 - ゑ-5-6：悩みに答える | J/ﾅ | 100025367 | 児童図書 |
貸出できます
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