「Mt.富士ヒルクライム」「ツール・ド・八ヶ岳」といった名立たるヒルクライムレースで好成績を叩き出している"美しすぎる坂バカ"モデル・日向涼子が、自身の破天荒な自転車遍歴から実践的トレーニング法までを紹介する。