テニスアカデミーの校長が、世界標準で行われている練習法「スペインドリル」をバッグボーンにした練習メニューをビジュアルで詳しく解説。コーチがボールを出す球出し練習と、選手同士が打ち合う実践的な練習の2部で構成する。