後ろ受け身、横受け身、前受け身、前回り受け身、投げ技に合わせた受け身…。柔道の受け身のメカニズムを理論的に説明し、正しい受け身の取り方と練習法を紹介。重大事故を未然に防ぎ、より効率的な稽古をするための1冊。