「心技体の柔軟性」のなかから、特に「技」に焦点をあて、日本的柔道の技術を見直し、「6区画理論」と称して世界の強豪といかに戦うかを解説する。中高生選手から指導者まで幅広く役立つ、革新的な柔道上達指導書。