全国各地でスイムクリニックの指導にあたる鉄人スイマー・原英晃が、より速く、そしてきれいに見える、すべての泳ぎに活かせる練習法を紹介。陸上トレーニングやトレーニングスケジュールも詳しく解説する。シリーズ第10弾。