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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
定年後が180度変わる大人の運動 |
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|---|---|---|
| 著者 | 中野 ジェームズ修一∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 徳間書店 | |
| 出版年 | 2017.8 | |
| ページ数 | 157p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4198644608, 9784198644604
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| 内容紹介 |
運動不足。でも、何をしたらいいかわからない。そんな人への運動の処方箋本。運動の基礎知識から、症状から逆引きできる「悩み別筋トレ&ストレッチ」、趣味をケガなく楽しむための「趣味別ストレッチ」、生活習慣までを解説する。
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| キーワード | 筋力トレーニング ストレッチング | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | スポーツ - る-2-5：スポーツ大好き | C101/ﾅ | 100027968 | 一般図書 |
貸出できます
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