あがりをゼロにするのではなく、あがりをコントロールする方法を紹介する1冊。あがりをコントロールする方法を身につけるメソッドを「5日間」に凝縮し、緊張を克服するだけでなく「いいスピーチ」ができるまでに読者を導く。