経済不安、不明瞭な原発の状況、増税…。数え上げればきりがない「悪いニュース」で、日本人の心にはは何重もの不安がのしかかっている。心のガラクタを掃除し、真の自分の力強さを思い出せる瞑想法を紹介。瞑想を導くCD付き。