写真・イラスト解説を豊富に盛り込んだボルダリングの入門書。ボルダリングのビギナーから上達を目指したい人に向けてテクニックを中心に身体操作やメンタルのコツをわかりやすく解説する。基本を紹介しながら、中級レベルのコツも充実。