子どもたちを対象にスポーツ指導を行なっている著者が、「こんなふうに手足を使えば速く走れる」「こんな姿勢で踏み込めば逆上がりができる」といった、運動(体育)のコツを伝授。写真を多様しながら、教え方のポイントを解説する。