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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた |
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|---|---|---|
| 著者 | 鎌田 實∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 集英社 | |
| 出版年 | 2019.5 | |
| ページ数 | 109p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4087861163, 9784087861167
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| 内容紹介 |
より効果的に筋肉に刺激を与えるように工夫を加えた、鎌田式の「スクワット」と「かかと落とし」を考案。何歳になっても身軽に動くための、がんばらない筋活を紹介する。
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| キーワード | 健康法 体操 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-1-3：楽しむ・トレーニング | A403/ｶ | 100054315 | 一般図書 |
貸出中
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