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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
はじめてのやせ筋トレ |
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|---|---|---|
| 著者 | とがわ 愛∥著、坂井 建雄∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ | |
| 出版年 | 2019.1 | |
| ページ数 | 128p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4048964151, 9784048964159
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| 内容紹介 |
筋トレはやせ筋が命。家で10分あれば簡単にできるから、運動ギライでも続けられる。実際に著者が5ヶ月で10キロやせて理想のボディになれたメソッドを、分かりやすいオールイラストで解説する。
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| キーワード | 痩身法 筋力トレーニング | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | 実用書 - ら-6-2：キレイを引き出す | B207/ﾄ | 100057773 | 一般図書 |
貸出できます
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