小林カツ代や栗原はるみら料理研究家の著作から、レシピ投稿サービス「クックパッド」まで、数々のレシピをもとに調理と分析を繰り返し、生活と学問を往復しながら家庭料理の変遷を追う。「実食!小林カツ代×栗原はるみレシピ対決五番勝負」収録。