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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 シニア専門トレーナーが教える |
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|---|---|---|
| 著者 | 枝光 聖人∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 自由国民社 | |
| 出版年 | 2020.10 | |
| ページ数 | 158p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4426126460, 9784426126469
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| 内容紹介 |
「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」「階段を降りると膝の力が抜けることがある」など、足腰の不安タイプ別に毎日できる簡単な体操を紹介。高齢者専門のパーソナルトレーナーが、足腰の弱点を的確に解消する。
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| キーワード | 介護予防 筋力トレーニング | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-1-3：楽しむ・トレーニング | A403/ｴ | 100061028 | 一般図書 |
貸出できます
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