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資料の詳細

■資料情報

書名

コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 シニア専門トレーナーが教える

著者 枝光 聖人∥著
著者典拠
出版者 自由国民社
出版年 2020.10
ページ数 158p
大きさ 21cm
ISBN
4426126460, 9784426126469
内容紹介
「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」「階段を降りると膝の力が抜けることがある」など、足腰の不安タイプ別に毎日できる簡単な体操を紹介。高齢者専門のパーソナルトレーナーが、足腰の弱点を的確に解消する。
キーワード 介護予防 筋力トレーニング
おすすめ本

 

■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
雲の上の図書館 生活のヒント/心身と健康 - む-1-3:楽しむ・トレーニング A403/エ 100061028 一般図書
貸出中
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