書名 |
コロバヌエクササイズ 転倒を防ぐ7つの体操 シニア専門トレーナーが教える |
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著者 | 枝光 聖人∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 自由国民社 | |
出版年 | 2020.10 | |
ページ数 | 158p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4426126460, 9784426126469
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内容紹介 |
「ちょっとした段差で、バランスを崩して転倒する」「階段を降りると膝の力が抜けることがある」など、足腰の不安タイプ別に毎日できる簡単な体操を紹介。高齢者専門のパーソナルトレーナーが、足腰の弱点を的確に解消する。
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キーワード | 介護予防 筋力トレーニング | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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雲の上の図書館 | 生活のヒント/心身と健康 - む-1-3:楽しむ・トレーニング | A403/エ | 100061028 | 一般図書 |
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