１；コーヒーの香りで目をさまします２；インジェラをまとめて焼いておきます３；昼ごはんはみんなでインジェラを食べます４；晩ごはんもインジェラとワットです５；市場に行ってみましょう６；台所の様子を覗いてみると７；一週間の料理です８；コーヒーセレモニーでおもてなしをします９；食べさせてあげるのもマナーです１０；行事によって特別の食事があります１１；お祝いの酒づくりを子どもたちも手伝います１２；地域に伝わる伝統的な作物をつくり続けています１３；季節によって違いがあります１４；エチオピアのごはんをつくってみましょう１５；もう少しエチオピアのごはんの話