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資料の詳細

■資料情報

書名

下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK

講談社の実用BOOK

著者 久 優子∥著
著者典拠
出版者 講談社
出版年 2020.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN
4065206731, 9784065206737
内容紹介
"下半身やせと美脚を同時に叶える"9日間のおうちダイエットブック。「腸リンパ」のケアを中心に、9日間の脚やせプログラムを開発。「ストレッチ+マッサージ」の2方向からのアプローチにより、最も最短で効果的な下半身やせを実現する。
キーワード 痩身法 ストレッチング マッサージ
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福岡

 

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雲の上の図書館 生活のヒント/心身と健康 - む-4-2:生活と健康 B207/ヒ 100062318 一般図書
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