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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
疲れをとる40歳からの回復筋トレ 「体が重い毎日」から脱けだす新メソッド ＫＡＷＡＤＥ夢新書 Ｓ４１６ |
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|---|---|---|
| 著者 | 有吉 与志恵∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 河出書房新社 | |
| 出版年 | 2020.11 | |
| ページ数 | 190p | |
| 大きさ | 18cm | |
| ISBN |
4309504167, 9784309504162
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| 内容紹介 |
疲れが抜けない、体が重くて気力がわかない。体は動かしたいけれど、トレーニングは面倒…。そんな人にピッタリの、軽くて簡単な「動作」のエクササイズを紹介。体も心も見違えるように活き活きと蘇る。
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| キーワード | トレーニング(スポーツ) | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | 脱ウォール - に-4-3：脱藩・脱出・脱構築 | sh/ｱ | 100063266 | 一般図書 |
貸出できます
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