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資料の詳細

■資料情報

書名

一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操50

著者 斎藤 道雄∥著
著者典拠
出版者 黎明書房
出版年 2020.10
ページ数 62p
大きさ 26cm
ISBN
4654076808, 9784654076802
内容紹介
ひとり~少人数でできる、コロナの時代に対応したシニアのための体操50種を紹介。体を動かすのが苦手な人、億劫な人も、超カンタンだけど効果のある体操で楽しく虚弱予防。椅子に座ったままできるので、安心して運動できる。支援者のためのアドバイス付き。
キーワード 介護予防 体操
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■蔵書状況

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雲の上の図書館 生活のヒント/心身と健康 - む-1-3:楽しむ・トレーニング A603/サ 100064375 一般図書
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