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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
一人でもできるシニアのかんたん虚弱予防体操50 |
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|---|---|---|
| 著者 | 斎藤 道雄∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 黎明書房 | |
| 出版年 | 2020.10 | |
| ページ数 | 62p | |
| 大きさ | 26cm | |
| ISBN |
4654076808, 9784654076802
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| 内容紹介 |
ひとり~少人数でできる、コロナの時代に対応したシニアのための体操50種を紹介。体を動かすのが苦手な人、億劫な人も、超カンタンだけど効果のある体操で楽しく虚弱予防。椅子に座ったままできるので、安心して運動できる。支援者のためのアドバイス付き。
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| キーワード | 介護予防 体操 | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-1-3：楽しむ・トレーニング | A603/ｻ | 100064375 | 一般図書 |
貸出中
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