利用状況確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 オールカラー 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで |
|
|---|---|---|
| 著者 | 岡田 隆∥監修、竹並 恵里∥監修 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | ナツメ社 | |
| 出版年 | 2018.3 | |
| ページ数 | 207p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
481636417X, 9784816364174
|
|
| 内容紹介 |
筋トレ効果を最大限に高める栄養摂取と食事法を解説。タンパク質はいつ、どれくらい摂ればよいのか、プロテインやアミノ酸サプリの選び方と摂取法など、スポーツ科学×栄養学×ボディビル食事術に基づく最新メソッドを紹介する。
|
|
| キーワード | 栄養とスポーツ 筋肉 | |
| おすすめ本 |
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
長谷川 晶一∥著、佐野 文二郎∥絵 大泉書店編集部∥編 黒 史郎∥著 間瀬 泰克∥監修、スポーツメディカル八王子スポーツ整形外科∥編 小狐 裕介∥著 鈴木 尚広∥著 石川 遥輝∥著、萩原 晴一郎∥著、松橋 孝治∥著 野村 克也∥著 伊藤 亜紗∥著、渡邊 淳司∥著、林 阿希子∥著 WILLこども知育研究所∥編著
|
|
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | スポーツ - る-2-5：スポーツ大好き | C101/ｷ | 100064591 | 一般図書 |
貸出できます
|
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。