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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
力尽き筋トレ |
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|---|---|---|
| 著者 | 石本 哲郎∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 光文社 | |
| 出版年 | 2020.10 | |
| ページ数 | 127p | |
| 大きさ | 15×15cm | |
| ISBN |
4334951902, 9784334951900
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| 内容紹介 |
腹筋するための筋肉がない。筋トレしなきゃ…と言いながら寝落ち。そんなズボラさんのために、著者が今までの指導経験で得た知識をフルに使い、ラクなのにちょっとやるだけでも効果のあるエクササイズを、「残り体力」別に紹介する。体力づくりの超入門。
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| キーワード | 筋力トレーニング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | スポーツ - る-2-5：スポーツ大好き | C101/ｲ | 100064637 | 一般図書 |
貸出中
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