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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
新しい体幹の教科書 面白いほどパフォーマンスが上がる |
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|---|---|---|
| 著者 | 林 英祐∥著、柴 雅仁∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 池田書店 | |
| 出版年 | 2021.1 | |
| ページ数 | 159p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
426216652X, 9784262166520
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| 内容紹介 |
"鍛えるだけ"じゃカラダは変わらない。"使うこと"でパフォーマンスが激変。今までになかった、スポーツでの"体幹の使い方"を徹底解説。ポイントは、「横隔膜」「骨盤底筋群」そして「呼吸」。体幹を最大限に使いこなす方法を伝授する。
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| キーワード | トレーニング(スポーツ) | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | スポーツ - る-2-5：スポーツ大好き | C101/ﾊ | 100064688 | 一般図書 |
貸出できます
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