NHKスペシャルを書籍化。調査を行った小学校6年生のうち約8割が近視。スマホやタブレットの使用、ゲームのやり過ぎが、子どもたちの目を脅かしている。科学的根拠のある治療法から、生活習慣の見直し、眼鏡・コンタクトレンズの選び方までを取り上げる。