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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ゆるませ養生 "何だかしんどい"を楽にする「自分を大事にする作法」 |
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|---|---|---|
| 著者 | すきさん∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 大和書房 | |
| 出版年 | 2021.11 | |
| ページ数 | 236p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
4479785434, 9784479785439
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| 内容紹介 |
「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないあなたへ。「温める養生」、「眠る養生」、「動く養生」など、「身の回りのもの」ですぐに始められる、「養生」の本。「頑張る」を「養う」にシフトさせて、自分を大事にする作法を身につけられる本。
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| キーワード | 健康法 漢方医学 | |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-4-3：生活と健康 | A403/ｽ | 100066929 | 一般図書 |
貸出できます
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