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資料の詳細

■資料情報

書名

ゆるませ養生 "何だかしんどい"を楽にする「自分を大事にする作法」

著者 すきさん∥著
著者典拠
出版者 大和書房
出版年 2021.11
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN
4479785434, 9784479785439
内容紹介
「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないあなたへ。「温める養生」、「眠る養生」、「動く養生」など、「身の回りのもの」ですぐに始められる、「養生」の本。「頑張る」を「養う」にシフトさせて、自分を大事にする作法を身につけられる本。
キーワード 健康法 漢方医学
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
雲の上の図書館 生活のヒント/心身と健康 - む-4-3:生活と健康 A403/ス 100066929 一般図書
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