書名 |
ゆるませ養生 "何だかしんどい"を楽にする「自分を大事にする作法」 |
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著者 | すきさん∥著 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 大和書房 | |
出版年 | 2021.11 | |
ページ数 | 236p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4479785434, 9784479785439
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内容紹介 |
「頑張り方」は知っているけど、「休み方」は知らないあなたへ。「温める養生」、「眠る養生」、「動く養生」など、「身の回りのもの」ですぐに始められる、「養生」の本。「頑張る」を「養う」にシフトさせて、自分を大事にする作法を身につけられる本。
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キーワード | 健康法 漢方医学 | |
おすすめ本 |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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雲の上の図書館 | 生活のヒント/心身と健康 - む-4-3:生活と健康 | A403/ス | 100066929 | 一般図書 |
貸出できます
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