かぜやインフルエンザ、便秘や貧血など病気の症状や、鼻血やつき指、ねんざや切り傷などのケガなど、学校で起こるケガ、よく見られる病気の症状、応急手当について解説。ケガや病気を予防するための毎日の健康な体づくり、体力のトレーニングについて提案。