コロナウイルス感染者数が多いアメリカでは事態が長期化するにしたがい、うつ病患者が急増しているという。いずれ日本でも心理的崩壊が広がると予想される。どうすれば心を強く保てるのか。「レジリエンスのある人」になるための生き方、考え方をまとめる。