下腹ぽっこりの原因は姿勢にあった。ただの腹筋では凹まない。カラダのメカニズムが正しくわかっていれば、腹筋は1回でOK。食事制限をしなくても、体質を変えられる。太りにくいカラダが手に入る究極の時短腹凹術"これだけフッキン"を紹介する。