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資料の詳細

■資料情報

書名

マンガでわかる1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法

IKEDA HEALTH BOOK

著者 中村 勝美∥著、シニオ テルヤ∥マンガ、サイドランチ∥マンガ
著者典拠
出版者 池田書店
出版年 2016.12
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN
4262165566, 9784262165561
内容紹介
下腹ぽっこりの原因は姿勢にあった。ただの腹筋では凹まない。カラダのメカニズムが正しくわかっていれば、腹筋は1回でOK。食事制限をしなくても、体質を変えられる。太りにくいカラダが手に入る究極の時短腹凹術"これだけフッキン"を紹介する。
キーワード 痩身法 筋力トレーニング
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