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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
自宅で楽しむダンベルトレーニング 高機能ダンベルで"本格筋トレ"にチャレンジ! |
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|---|---|---|
| 著者 | 有賀 誠司∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 日本写真企画 | |
| 出版年 | 2022.11 | |
| ページ数 | 182p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4865621555, 9784865621556
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| 内容紹介 |
自宅の限られたスペースでも効率よく、ジムと同レベルの本格的なトレーニングが実現できるアイテムとして「ダンベル」は非常に有効である。ダンベルトレーニングを自宅で安全・快適に実践するための方法と具体的なプログラムを紹介した本。
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| キーワード | 筋力トレーニング | |
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | スポーツ - る-2-5：スポーツ大好き | C101/ｱ | 100072664 | 一般図書 |
貸出できます
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