演技はもちろんのこと、表現力やコミュニケーション力など「よりよく生きるために必要な技術」を上達させる「演劇ワークショップ」のレッスンの中から効果的なものを厳選し、紹介。学校・ビジネス・家庭でも使える、234のレッスンを収録する。