書名 |
筋トレ大全 究極のカラダを手に入れるシンプルで科学的なメソッド |
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著者 | マイケル・マシューズ∥著、レッカー由佳子∥訳 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 二見書房 | |
出版年 | 2022.12 | |
ページ数 | 430p | |
大きさ | 21cm | |
ISBN |
4576221817, 9784576221816
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内容紹介 |
「筋トレは、もっとシンプルでいい」「退屈で効果のないトレーニングに、毎日2~3時間も費やす必要はない」…。ワークアウトと食生活に革命を起こす、アメリカ発の筋トレ本。基礎から応用まで、「科学的に正しいアプローチ」の極意を伝授する。
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キーワード | 筋力トレーニング | |
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所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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