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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
筋トレ大全 究極のカラダを手に入れるシンプルで科学的なメソッド |
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|---|---|---|
| 著者 | マイケル・マシューズ∥著、レッカー由佳子∥訳 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | 二見書房 | |
| 出版年 | 2022.12 | |
| ページ数 | 430p | |
| 大きさ | 21cm | |
| ISBN |
4576221817, 9784576221816
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| 内容紹介 |
「筋トレは、もっとシンプルでいい」「退屈で効果のないトレーニングに、毎日2~3時間も費やす必要はない」…。ワークアウトと食生活に革命を起こす、アメリカ発の筋トレ本。基礎から応用まで、「科学的に正しいアプローチ」の極意を伝授する。
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| キーワード | 筋力トレーニング | |
| おすすめ本 |
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | スポーツ - る-2-5：スポーツ大好き | C101/ﾏ | 100076964 | 一般図書 |
貸出できます
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