書名 |
不眠睡眠障害治療大全 健康ライブラリー 名医が答える! |
![]() |
---|---|---|
著者 | 井上 雄一∥監修 | |
著者典拠 | ||
出版者 | 講談社 | |
出版年 | 2023.7 | |
ページ数 | 158p | |
大きさ | 19cm | |
ISBN |
4065320062, 9784065320068
|
|
内容紹介 |
なかなか寝つけない、途中で何度も目が覚める、朝早くに目が覚め、その後眠れない…。睡眠にまつわるさまざまな悩みや疑問にQ&A方式で答えながら、睡眠の重要性と、眠りの質・量を改善する方法を解説。睡眠のメカニズム、睡眠障害などへの理解が深まる。
|
|
キーワード | 睡眠障害 | |
おすすめ本 |
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
草場 純∥著 青木 大介∥著 菅原 道夫∥著 松田大佑∥監督・脚本 ; 西尾純哉∥原案・脚本 ; 西村雄正, 荒木誠, 能勢ヒロシ, 大ちゃん∥出演 持田 蔵∥著 山縣 邦弘∥監修、金丸 絵里加∥料理考案、「きょうの健康」番組制作班∥編、主婦と生活社ライフ・プラス編集部∥編
|
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
---|---|---|---|---|---|
雲の上の図書館 | 生活のヒント/心身と健康 - む-4-2:生活と健康 | A409/フ | 100077354 | 一般図書 |
貸出できます
|