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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る熟睡法ベスト101 |
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|---|---|---|
| 著者 | 白濱 龍太郎∥著 | |
| 著者典拠 | ||
| 出版者 | アスコム | |
| 出版年 | 2020.12 | |
| ページ数 | 198p | |
| 大きさ | 19cm | |
| ISBN |
477621105X, 9784776211051
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| 内容紹介 |
良質な睡眠が、最高のパフォーマンスを引き出し、人生の質を向上させる。睡眠研究の第一人者が、各シーンにあわせて情報を細分化。やるべきこと、やってはいけないことを具体的に解説する。
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| キーワード | 睡眠 | |
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 生活のヒント／心身と健康 - む-4-2：生活と健康 | A403/ｼ | 100078103 | 一般図書 |
貸出できます
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