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資料の詳細

■資料情報

書名

ぐっすり眠れる×最高の目覚め×最強のパフォーマンスが1冊で手に入る熟睡法ベスト101

著者 白濱 龍太郎∥著
著者典拠
出版者 アスコム
出版年 2020.12
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN
477621105X, 9784776211051
内容紹介
良質な睡眠が、最高のパフォーマンスを引き出し、人生の質を向上させる。睡眠研究の第一人者が、各シーンにあわせて情報を細分化。やるべきこと、やってはいけないことを具体的に解説する。
キーワード 睡眠
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■蔵書状況

所蔵: 1    予約: 0 件
所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 種別 備考
雲の上の図書館 生活のヒント/心身と健康 - む-4-2:生活と健康 A403/シ 100078103 一般図書
貸出中
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