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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
Tarzan ターザン 2024.07.11号、第39巻第13号、№882 |
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|---|---|---|
| 著者 | ||
| 出版者 | マガジンハウス | |
| 出版年 | 2024.06.20 | |
| ページ数 | ||
| 大きさ | 29cm | |
| ISBN |
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| 内容紹介 |
何歳になってもストレッチの効果は得られる!
ストレッチの新真実
伸ばしたい筋肉を、気にしなくてもいい。
風呂上りだけがベストタイムじゃない。
痛ギモよりも痛いくらいが◎
呼吸は意識しなくてもOK
時間は15秒~20秒が正解じゃない
運動後のストレッチは不要
ちょこちょこ伸ばしでも後利益あり
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| キーワード | ||
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■蔵書状況
所蔵： 1
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| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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