書名 |
Tarzan ターザン 2024.07.11号、第39巻第13号、№882 |
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著者 | ||
出版者 | マガジンハウス | |
出版年 | 2024.06.20 | |
ページ数 | ||
大きさ | 29cm | |
ISBN |
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内容紹介 |
何歳になってもストレッチの効果は得られる!
ストレッチの新真実
伸ばしたい筋肉を、気にしなくてもいい。
風呂上りだけがベストタイムじゃない。
痛ギモよりも痛いくらいが◎
呼吸は意識しなくてもOK
時間は15秒~20秒が正解じゃない
運動後のストレッチは不要
ちょこちょこ伸ばしでも後利益あり
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キーワード |
所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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雲の上の図書館 | 雑誌コーナー - M-雑誌 | M | 100078937 | 雑誌 |
貸出できます
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