利用状況確認
予約カート
ログインする
はじめての方
資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
Tarzan ターザン 2025.2.27、第40巻第4号、№896 |
|
|---|---|---|
| 著者 | ||
| 出版者 | マガジンハウス | |
| 出版年 | 2025.2.6 | |
| ページ数 | ||
| 大きさ | 29cm | |
| ISBN |
|
|
| 内容紹介 |
人生を劇的に変える、
"ミラクル筋肉"大研究!
上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉「腸腰筋(チョウヨウキン)」が、いま熱い。
トレーナー、理学療法士などのプロ界隈で注目されている筋肉なのだ。
あるトレーナーは、アスリートのボディケアで最初にチェックする筋肉でもあり、
あるインストラクターは、機能していない人は
多くの障害を起こしていると警鐘を鳴らす。
表紙
目次
Tarzan Trend Tracker ♯1
Tarzan Trend Tracker ♯2
腸腰筋があなたを救う!
腸腰筋ってどこ? 何をしてる?
あなたの腸腰筋は危機にある!?
腸腰筋は一生モノ! ケアすればメリットは多岐多様。
知らずに腸腰筋が衰える! 日常のNG習慣。
まずは、6つのチェックで確認。
腸腰筋を目覚めさせる第一歩。 立ちましょう!
朝昼晩のシーン別カンタンケア。 ほぐしましょう!
3ステップで手に入る! 欲しいのは"使える"腸腰筋。 ゆるめる
整える
鍛える
腸腰筋を鍛えたら次はコレ! 大人のかけっこ学
第2特集 男も女も、お尻がすべて。
Here Comes Tarzan! 日下 尚(レスリング選手)
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし ふわふわジャンボ塩鶏つくね
智慧を身につけ危機を生き抜く Jungle Book ナイフのテクニック。
JUNGLE GYM プロスポーツの知見を地域医療でも……etc.
T-STYLE Born to Be Wild
スポグル スポーツグルメ探訪 埼玉パナソニックワイルドナイツ:熊谷ラグビー場
裏表紙
|
|
| キーワード | ||
| おすすめ本 |
この本を借りた人は、以下の本も借りています。
いとよし∥著 飯塚 玲児∥著 TAC建築設備研究会∥編著 八木 信行∥編
|
|
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 雲の上の図書館 | 閉架書庫 - L-1-1：雑誌バックナンバー | M | 100081528 | 雑誌 |
貸出できます
|
※「(配送中)」の資料については、窓口にてお問い合わせください。