11月23日は勤労感謝の日。

今日、11月23日は「勤労感謝の日」。「勤労をたっとび、生産を祝い、国民

互いに感謝しあう」国民の祝日です。1948年公布・施行の「祝日法」で制定

されました。

今日の一冊は、『疲労回復ストレッチ』（小林邦之／著）です。

疲れって本当ヤダ。やる気も集中力もなくなって、モチベーションも下がるし

仕事や勉強にも支障が出てしまう。疲れが取れるいい方法ないかしら(´Д｀;)

そんな時はストレッチ！

栄養ドリンクでチャージするのもいいですが、ストレッチで体の疲れを抜きま

しょう！家で、オフィスで、寝る前に、サッと行える簡単なストレッチ。

そして、肩こりや頭痛などの症状にあったストレッチができるので、より効率・

効果的に疲れが取れる！その日の疲れはその日のうちにぐーーいっとストレッチで

リセットしましょう！