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今日、11月23日は「勤労感謝の日」。「勤労をたっとび、生産を祝い、国民

互いに感謝しあう」国民の祝日です。1948年公布・施行の「祝日法」で制定

されました。

今日の一冊は、『疲労回復ストレッチ』(小林邦之/著)です。

疲れって本当ヤダ。やる気も集中力もなくなって、モチベーションも下がるし

仕事や勉強にも支障が出てしまう。疲れが取れるいい方法ないかしら(´Д`;)

そんな時はストレッチ!

栄養ドリンクでチャージするのもいいですが、ストレッチで体の疲れを抜きま

しょう!家で、オフィスで、寝る前に、サッと行える簡単なストレッチ。

そして、肩こりや頭痛などの症状にあったストレッチができるので、より効率・

効果的に疲れが取れる!その日の疲れはその日のうちにぐーーいっとストレッチで

リセットしましょう!

2019年 (令和元年)
12月6日(金)
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時間:9:00~20:00
休館:火曜日(毎週)、金曜日(最終週のみ)