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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
日経WOMAN 2025年6月号、551号 |
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|---|---|---|
| 著者 | ||
| 出版者 | 日経BP,日経BPマーケティング(発売) | |
| 出版年 | 2025.5.7 | |
| ページ数 | ||
| 大きさ | 28cm | |
| ISBN |
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| 内容紹介 |
■特集1 「強い心」 のつくり方
● 「強い心」 のつくり方仕事、人間関係、カラダの不調…自律神経を整え、ストレスと上手に付き合う(016p)
●日経ウーマン読者のモヤモヤ、イライラ放出 働く女性はどんなストレスを抱えている? (018p)
● 「ストレス」 とは外部刺激からの緊張のこと 上手に付き合えば強い味方に! (020p)
●自律神経のホントを知ってラクになる(022p)
●マインドフルネスのホントを知ってしなやかな心をつくる(026p)
●ジャーナリングのホントを知って心がスッキリ軽くなる(028p)
●テレビプロデューサー 佐久間宣行さん糸井重里さんからの言葉 一流の人はみんな不安なままだよ(030p)
●元プロテニス選手/スポーツキャスター 松岡修造さん父親からの言葉 大丈夫やで! (信じてる) (032p)
●マザーハウス代表/チーフデザイナー 山口絵理子さんバングラデシュのパートナーからの言葉 ぼくたちがいるよ。(034p)
●お笑い芸人/タレント パックンさん 構成作家からの言葉 明日もある! (036p)
●元ラグビー日本代表主将 HiRAKU代表 廣瀬俊朗さんメンタルトレーナーからの言葉 自分で決めたらええやん !!(038p)
●読書はモヤモヤを切り開く 日経ウーマン読者がラクになった癒やされた本たち(040p)
●うまくいかないときに沁みる 自分を救う古典 『菜根譚』 のコトバ(042p)
●しなやかな心と自分軸をつくるセルフコーチング術(044p)
●職場での人間関係でストレスをためない! 聞き方 ・ 話し方ガイド(048p)
●みんなこうやって心に折り合いをつけている! 読者の対上司、対同僚ストレス対処法(054p)
●落ち込んだときの対処法も! しなやかでタフな管理職のストレスマネジメント術(056p)
●職場に行くのがつらい… 「疲れてしまってどうすればいいか分からない」 ときのガイド(058p)
●頑張りやのあなたへ 「燃え尽きない」 ための心の処方箋 「頑張りたいのに頑張れない」 「疲れが取れない」 は危険サイン !?(062p)
■特集2 カラダを整える新習慣
●疲れが消えて、ポジティブな毎日が始まる! カラダを整える新習慣働く女性こそ股関節ほぐし! (068p)
●カラダのプロフェッショナルが実践する! 体調を整える習慣誰でも取り入れられるアイデアがたくさん! (070p)
●動ける股関節になる3ステップ治らない腰痛 体の柔軟性不足 姿勢の悪さ …を改善! (074p)
●更年期症状をラクに乗り切る! ステージ別対策今から知っておきたい! プレ更年期から始めよう(078p)
●更年期症状を乗り越える! 私がやってよかったカラダと心を整える3つのこと(
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| キーワード | ||
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■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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