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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
Tarzan ターザン 2025.11.20、第40巻第23号、№915 |
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|---|---|---|
| 著者 | ||
| 出版者 | マガジンハウス | |
| 出版年 | 2025.11.6 | |
| ページ数 | ||
| 大きさ | 29cm | |
| ISBN |
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| 内容紹介 |
ゆるめる、ひろげる、うごかす、まとめる。
相思相愛で働く肩甲骨と股関節を整えて、
日常の快適を取り戻そう!
肩甲骨と股関節、カラダにおいて重要な2大パーツを深掘りする特集です。
肩甲骨は上半身のエンジン、股関節も下半身のエンジンと言われるほど、
カラダを動かすために、さらには健康寿命とも大いに関わる要的な存在でありながら、
実は現代人はイマイチ使いこなせていないのが現状。
そのゆえに、肩こりや腰痛を筆頭に、さまざまな悪影響をもたらしているのです。
表紙
目次
Tarzan Trend Tracker ♯1
Tarzan Trend Tracker ♯2
Special Interview 室伏広治
カラダの2大エンジン連携術 肩甲骨 股関節
肩甲骨&股関節は相思相愛で働いている。
動きを決める2大ジョイント。 肩甲骨&股関節 その構造と働きを理解する。
これって、なんで? 素朴なギモンにこたえます。
肩甲骨&股関節 4ステップで2大関節を目覚めさせる。
STEP 0 かくにん
肩甲骨エクササイズ STEP 1-4
アスリートが語る"連動するカラダ"の作り方。 中島ひとみ(100mハードル選手)
股関節エクササイズ STEP 1-4
アスリートが語る"連動するカラダ"の作り方。 ファンウェルメスケルケン際(サッカー選手)
統合エクササイズ
【取り外せるBOOK in BOOK】 肩甲骨&股関節をフル稼働! クライミングを一生の趣味に。
ジョイント・バイ・ジョイント理論で見る、カラダの設計図。
カイホロードシスを整えて、肩甲骨&股関節をもっと自由に!
最新研究から超人まで! 肩甲骨&股関節の"今"を総ざらい。
Here Comes Tarzan! 鵜澤飛羽(陸上短距離選手)
TARZAN TRAILS 石川さんと湯河原の山。
加齢のトリセツ 網膜静脈閉塞症
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし タラの豆乳クリームパスタ
JUNGLE GYM 原宿に〈クレッタルムーセン〉日本最大の旗艦店がオープン!……etc.
マッスルマップワールド 世界各国スポーツ自慢 オーストラリア連邦
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| キーワード | ||
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | 雑誌コーナー - M-雑誌 | M | 100083666 | 雑誌 |
貸出できます
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