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資料の詳細
■資料情報
| 書名 |
Tarzan ターザン 2026.1/22号、第41巻第2号、№917 |
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|---|---|---|
| 著者 | ||
| 出版者 | マガジンハウス | |
| 出版年 | 2026.01.05 | |
| ページ数 | ||
| 大きさ | 29cm | |
| ISBN |
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| 内容紹介 |
年間トレーニング計画
PLAN 1 ノンリバウンド法で体重を5%落とす
PLAN 2 脳科学+心理学で週2回運動する習慣作り
PLAN 3 3ステッププログラムで30分走れるようになる
PLAN 4 ピラティスで腹を凹ます
PLAN 5 毛細血管ケアで風邪をひかないカラダになる
PLAN 6 姿勢・肌質・食事改善で5歳若返る
2026年 今年こそ、これやってみない?
2026年『ターザン』歳時記
部位別64種目 一年間使える筋トレ図鑑
ダークチョコが、動脈硬化に効く!? 最新論文が、立証! 「カカオポリフェノールは、筋トレを救う」
[綴じ込みBOOK] TARZAN TRAINING DIARY 2026
Here Comes Tarzan! リッチー・モウンガ(ラグビー選手)
TARZAN TRAILS 秀麗富嶽の扇山と百蔵山。
加齢のトリセツ 変形性股関節症
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし 春菊と魚介のにんにく炒め
JUNGLE GYM あのイチローがOVER51世代とスポーツテストを体験!……etc.
マッスルマップワールド 世界各国スポーツ自慢 モンゴル国
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| キーワード | ||
| おすすめ本 | ||
■蔵書状況
所蔵： 1
予約： 0 件
| 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 資料コード | 種別 | 備考 |
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| 雲の上の図書館 | 閉架書庫 - L-1-1：雑誌バックナンバー | M | 100084661 | 雑誌 |
貸出できます
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